Бернар Вербер, современный французский писатель и философ, дал инструкцию к жизни, включающую 12 уроков. Он утверждает, что тело - единственное, что будет в нашем распоряжении до конца дней, а каждый человек и событие - универсальный учитель. Внешние проблемы - отражение внутреннего состояния, а мысли и желания определяют будущее. Все ответы находятся внутри нас, и чтобы их вспомнить, нужно доверять себе и слушать себя.